5 Thói Quen Tốt Mà Bạn Có Thể Áp Dụng Để Điều Trị Mụn Hiệu Quả Ngay Tại Nhà

điều trị mụn hiệu quả
Spread the love

Ngày nay mụn không chỉ là nỗi lo lắng của các bạn tuổi teen mà còn là nỗi lo của nhiều người ở nhiều độ tuổi khác nhau. Nó khiến mình luôn cảm thấy băn khoăn về ngoại hình bên ngoài của mình. Đồng thời cũng cảm thấy mất tự tin khi giao tiếp. Tuy nhiên, nhiều người dường như không biết rằng để việc điều trị mụn hiệu quả thì bên cạnh sử dụng các loại mỹ phẩm, sản phẩm chăm sóc da thì nó còn có những liên hệ mật thiết với một số thói quen trong đời sống hàng ngày. 

điều trị mụn hiệu quả

5 Thói quen tốt giúp bạn tự trị mụn hiệu quả

Dù bạn tự điều trị tại nhà hay đến các spa trị mụn, phòng khám da liễu. Thì ngoài các phương pháp điều trị bạn dùng để làm sạch da, bạn còn phải xây dựng các thói quen tốt mỗi ngày để làm giảm nhanh tình trạng mụn cũng như ngăn ngừa mụn quay trở lại. Hãy thử bắt đầu bằng một số thay đổi đơn giản trong sinh hoạt hàng ngày nhé!

>> Bạn có băn khoăn rằng Các Phương Pháp Điều Trị Mụn Đúng Cách Là Gì?

Tập thể dục đều đặn mỗi ngày

Tập thể dục thường xuyên không chỉ có tác dụng cho việc tăng cường sức đề kháng. Mà nó còn đem lại hiệu quả rất nhiều cho việc cải thiện tình trạng da mụn. Khi bạn tập thể dục, cơ thể sẽ tiết ra endorphins, đây là một loại hormone giúp giảm stress hiệu quả. Từ đó giảm đáng kể tình trạng tiết dầu trên da. Đồng thời khi bạn tập thể dụng sẽ đổ nhiều mồ hôi, góp phần loại bỏ được các tế bào chết trên da.

Theo nghiên cứu của các chuyên da bác sĩ thì những người thường xuyên tập thể dục khoảng 30 phút mỗi ngày sẽ có nguy cơ bị mụn thấp hơn những người khác. Vì vậy, bạn nên tạo thói quen tập thể dục mỗi ngày nhé. Nó không chỉ giúp tăng cường sức đề kháng, giúp hạn chế các bệnh khác, đồng thời cũng rất hiệu quả trong việc giảm mụn. 

điều trị mụn hiệu quả

Ngoài ra, bạn cũng có thể bỏ túi thêm bí quyết này nhé! Đó là bạn nên tẩy trang sạch sẽ các lớp trang điểm trước khi tập thể dục nhé. Vì lúc này các lỗ chân lông trên da mặt mới được thông thoáng. Sẽ giúp đẩy nhanh quá trình mồ hôi có thể dễ dàng tiết ra bên ngoài, đào thải các bụi bẩn. 

Trong lúc tập thể dục thì bạn nên sử dụng loại khăn mỏng mịn, lau mồ hôi nhẹ nhàng, tránh chà xát mạnh, gây tổn thương cho vùng da mặt của mình.Khi kết thúc việc tập luyện, bạn hãy tắm và thay quần áo sạch càng sớm càng tốt. Điều này sẽ giúp ngăn ngừa các loại mụn xuất hiện do dầu trong mồ hôi thấm qua quần áo lúc bạn tập thể dục.

Điều trị mụn hiệu quả bằng cách ăn uống lành mạnh với các thực phẩm “Healthy”

Những thực phẩm có quá nhiều thành phần chất béo, hay được chế biến có nhiều giàu sẽ khiến bạn dễ xuất hiện mụn hơn ở mặt và cơ thể. 

Hiện nay, nhiều bạn trẻ có thói quen ăn uống thất thường, ăn nhiều loại thức ăn nhanh, chứa nhiều dầu mỡ. Đây là những loại thực phẩm không hề tốt cho da mặt nói riêng và cơ thể nói chung. Hãy thay đổi và tập duy trì một chế độ ăn lành mạnh và giàu chất dinh dưỡng. 

Một số loại thực phẩm bạn có thể tham khảo sử dụng như: ngũ cốc nguyên hạt, trái cây tươi, rau củ quả xanh, các thực phẩm giàu protein… Đây là những thành phần sẽ giúp da mặt của chúng ta nhanh lành hơn cũng như hạn chế mụn mới xuất hiện.

điều trị mụn hiệu quả

Bên cạnh đó, bạn cũng không nên ăn nhiều những loại thức ăn ngọt, có chứa nhiều nhiều đường. Tránh uống nhiều trà sữa hoặc các thức uống có ga. Đường trong máu cao sẽ gây tăng nhiều hơn các insulin trong máu. Dẫn đến những tuyến dầu trên da sẽ hoạt động mạnh hơn. Từ đó tiết ra nhiều dầu hơn khiến lỗ chân lông của bạn bị tắc nghẽn và xuất hiện mụn.

Hiện nay, việc ăn uống Heathy đang được nhiều người tập trung hướng đến. Bên cạnh việc bảo vệ sức khỏe thì nó còn ngăn ngừa các loại mụn. Một trong số đó, mụn viêm được xem là có điều trị, gây sưng to, và đau nhức. Cùng xem qua cách Điều Trị Và Chăm Sóc Da Mụn Viêm Tại Nhà Cho Mọi Lứa Tuổi

Bí kíp điều trị mụn hiệu quả chỉ bằng việc uống đủ nước

Đây là một trong những cách điều trị mụn hiệu quả đơn giản nhất. Mà bất kỳ ai trong chúng ta cũng có thể thực hiện được.

Theo nghiên cứu của Đại học Missouri-Columbia đã chỉ ra rằng uống ít nhất 2 cốc nước mỗi ngày sẽ giúp chúng ta thúc đẩy máu vận chuyển tuần hoàn trên da cũng trên khắp cơ thể và đến da bạn giúp kích thích tuần hoàn máu.

Ngoài ra, nếu uống đủ nước còn giúp cơ thể giải độc. Đồng thời cấp đủ nước cho da, giúp giữ ẩm cho da bên trong lẫn bên ngoài. Như vậy, không chỉ trị mụn hiệu quả mà còn giúp ngăn ngừa mụn, cải thiện tình trạng da. Cho bạn một làn da luôn căng mịn và khỏe đẹp.

điều trị mụn hiệu quả

Vệ sinh da mặt sạch sẽ bằng cách dùng sữa rửa mặt dịu nhẹ 2 lần mỗi ngày

Theo chia sẻ của bác sĩ da liễu Carolyn Jacob ở Chicago cho biết. Thì khuôn mặt là nơi tiết ra nhiều dầu nhất trên cơ thể con người. Hằng ngày, da phải đối mặt với rất nhiều các sản phẩm trang điểm. Ngoài ra còn có mồ hôi  cũng như những bụi bẩn bên ngoài. Chính vì vậy, bạn không trì hoãn việc vệ sinh da mặt của mình. Nếu bạn vệ sinh da mặt không đúng cách, không sạch kỹ. Chính là đang tạo cơ hội cho các vi khuẩn tạo nên những ổ mụn trên da mặt của mình.

Vì vậy, bạn hãy luôn nhớ phải rửa mặt thường xuyên mỗi ngày. Đều đặn 2 ngày với sữa rửa mặt có độ pH cân bằng ở khoảng là 5.5. Thời điểm rửa mặt hiệu quả là vào mỗi sáng sau khi thức dậy và mỗi tối trước khi đi ngủ. 

rửa mặt đúng cách để điều trị mụn hiệu quả

Ngoài ra, một số người còn bị nổi mụn ở lưng, ngực, vai… Vì vậy, ngoài mặt ra thì bạn cũng nên làm sạch các vùng da dễ bị mụn 2 lần mỗi ngày. 

Đặc biệt, bạn không nên đi ngủ với lớp trang điểm chưa được tẩy sạch. Dù chỉ là dùng kem chống nắng hàng hàng thì bạn cũng nên làm sạch da trước khi ngủ. Bạn nên lựa chọn các loại tẩy trang dịu nhẹ, không chứa cồn để không những lớp trang điểm được tẩy sạch. Mà nó còn đảm bảo làn da của bạn không bị kích ứng nổi mụn khi sử dụng. 

Ngủ đủ giấc – 8 tiếng/ngày

Ngủ đủ giấc không chỉ tốt cho tâm trí. Mà còn giúp cơ thể được thư giãn mà giải độc hiệu quả. Da mặt sẽ không thể hồi phục nhanh chóng nếu bạn không ngủ đủ giấc. Hậu quả là lớp bảo vệ tự nhiên của da sẽ trở nên yếu đi và đó là điều kiện lý tưởng cho mụn phát triển.

điều trị mụn hiệu quả

Bạn hãy tập chăm sóc giấc ngủ của mình bằng những mẹo nhỏ như tắt đèn và để phòng tối khi đi ngủ. Tránh ăn nhiều trước khi đi ngủ và có thể uống một ly sữa ấm để dễ ngủ hơn.

Điều trị mụn hiệu quả tại Spa Mỹ Tho – Thanh Hằng

Trên đây là một số mẹo nhỏ điều trị mụn hiệu quả mà ai trong chúng ta cũng có thể thực hiện được. Tuy nhiên bạn cũng có thể kết hợp điều trị tại Spa Mỹ Tho – Thanh Hằng. Ở đây có những máy móc hiện đại, tiên tiến, cùng đội ngũ kỹ thuật viên giàu kinh nghiệm. Được nhiều khách hàng tin tưởng, chọn mặt gửi vàng cho nhiều dịch vụ chăm sóc sắc đẹp. Bạn có thể hoàn toàn yên tâm đến đây để được thăm khám và tư vấn liệu trình trị mụn. Kết hợp với 5 thói quen tốt hàng ngày, để nhanh chóng khắc phục tình trạng mụn cũng như ngăn ngừa mụn quay trở lại.

>>> Bạn nên biết:

Ưu Nhược Điểm Khi Điều Trị Mụn Tại Spa Và Điều Trị Mụn Tại Nhà

Sự Thật Đằng Sau Phương Pháp Điều Trị Mụn Tại Spa

Giúp Bạn Đọc Trả Lời Câu Hỏi Điều Trị Mụn Tại Spa Có Tốt Không? 

THÔNG TIN LIÊN HỆ

Chi nhánh tại Miền Tây

Chi nhánh 1: 290B – Ấp Bắc P. 5 – Mỹ Tho – Tiền Giang

SĐT: 0984 779 077 – 0984 971 877

Chi nhánh 2: 76 – Hùng Vương – P. 2 – Tân An – Long An

SĐT: 0984 779 077 – 02726 501 177

Chi nhánh 3: 328 – Nguyễn Trung Trực – P. Vĩnh Lạc – Rạch Giá – Kiên Giang

SĐT: 0984 779 077 – ‭0297 629 5577‬

Chi nhánh 4: 77 – Nguyễn Việt Hồng – Ninh Kiều – Cần Thơ

SĐT 0984 779 077

Chi nhánh tại TP HCM

Địa chỉ: 84H – Nguyễn Ảnh Thủ – Quận 12 – Sài Gòn

SĐT: 0984 779 077

0/5 (0 Reviews)

Trả lời

Email của bạn sẽ không được hiển thị công khai. Các trường bắt buộc được đánh dấu *

Call Now ButtonGọi ngay
Hotline: 0909.009.009
Chat Facebook
Gọi điện ngay